ダイエットすると生理痛がひどくなる
女性（戦後強くなったなんていわれますが、逆に男性が弱くなったのかもしれません）であれば、殆どの方がシェイプアップを経験したことがあるんです。このダイエットが原因で生理痛（月経困難症と呼ぶこともあります）を酷くさせることがあります。
ただ、ダイエット自体が悪い訳ではなくて、やり方に問題があると思ってください。時にはダイエットをしないといけない場合もあるので、その際は正しいやり方で行いましょう。
過度なダイエットは生理痛（月経困難症と呼ぶこともあります）を悪化させます。食事制限（カロリーや塩分、糖分、タンパク質、脂肪などを制限することが多いでしょう）を設けて、カロリーを大幅にカットしたり、特定のものしか食べないようなダイエットはホルモンバランスを崩す恐れがあるのでしょうか。
ホルモンバランス（一般的には、女性ホルモンであるエストロゲンとともにプロゲステロンのバランスですね）が崩れると子宮機能が低下しますし、血液の流れも悪くなるので、酷い生理痛を引き起こすのです。
更に、妊娠しづらい体質も作ってしまうので要注意です。過度なダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）をしなくても栄養バランスを考えた食事と適度な運動を心がけることで十分痩せることは可能です。
短期間で急速に体重を減らすよりも、時間をかけて少しずつ痩せた方が体への負担が少なく、生理痛（月経時に感じる痛みのことです）を悪化させずに済みます。
